Lennard Seinecke von Fox Training hat uns heute detailliert aufgezeigt warum die Herzfrequenz allein wenig über die tatsächliche Leistungsfähigkeit aussagt. Mit der Spiroergometrie wird stattdessen präzise gemessen wie Herz Lunge und Muskulatur unter Belastung zusammenarbeiten. Das Verfahren liefert exakte Werte zur Sauerstoffaufnahme und CO2-Abgabe und ermöglicht so eine professionelle Trainingssteuerung die weit über bloße Fitness hinausgeht
Für uns ist es entscheidend Ressourcen effizient einzusetzen und das gilt auch für die eigene Gesundheit. Wer seine körperliche Performance steigern will braucht verlässliche Daten statt bloßer Vermutungen. Lennard hat demonstriert wie wir durch diese wissenschaftliche Diagnostik unser Training gezielt optimieren können um im Businessalltag leistungsfähig zu bleiben.